また一つカラダに合わない食べ物が分かった。小麦粉だ。昨日お昼に冷やし中華を食べた。麺類を沢山食べるのはこの日が久しぶりだった。それ以外は特に変わったものは食べなかった。眠る前からお腹に違和感、グルグルと音が鳴っているのに気がついてはいたが、翌日お腹は変にパンパンでうんちは出ないのにガスばかりが出るというツラい日だった。
ツラいこともあったけど、新しい自分を発見出来たことに感謝しよう。小麦粉を沢山食べるときはスケジュールを確認して食べることにしようと思う。だって麺も食べたいしパン食べたい。
今日も本当にお疲れ様わたし、いつもありがとう。
