私とダイエット6

カロリー計算をしてもさほど痩せない。

夜ご飯を食べても食べなくても体重は変わらない。（よっぽど高カロリーな物を食べない限り）

そして便が出ていかないと痩せない。

このことが最近分かった。

足りない栄養素を補いながら日々過ごすようになって便は多少出るようになったがやっぱり気分良く出ることはない。

難しい。

私、今日も一日お疲れ様、いつも本当にありがとう。

とっても助かってるよ、ゆっくり休んでね。