2024-09

相変わらずコロコロチョロチョロ便が出る。 私は産卵期の海亀なのか？と悩んでしまう位コロコロチョロチョロ出る。 困った。 一体いつ終わるの私のコロコロライフ。 とりあえずご飯食べて早く寝よう。 今日もお疲れ様私、いつも本当にありがとう。

変わらずチョロチョロです。 一日に何回トイレに行かなくてはならないのか？と思ってしまうくらいチョロチョロでる。 私頑張って自分にあった生活探して行こうね。 いつも本当にありがとう、大好きだよ。

カロリー計算をしてもさほど痩せない。 夜ご飯を食べても食べなくても体重は変わらない。（よっぽど高カロリーな物を食べない限り） そして便が出ていかないと痩せない。 このことが最近分かった。 足りない栄養素を補いながら日々過ごすようになって便は...

お腹の調子が不安定な日が続いてる。 それでも食物繊維を３食まんべんなく適度に接種して様子を見てみることにした。 頑張れ私！ 今日もお疲れ様、ゆっくり休んでね私。 いつも本当にありがとう。

２日目にしてもう便がt出ない。 昨日の残りが少し出た位。 運動もしてる、お腹に良い乳酸菌もとってる、睡眠時間もほどほどにとってる。 私の腸って難しい。 今日もお疲れ様&ありがとう。 ゆっくり休んでね、わたし

平日仕事に行く時に食べる物をようやく決めた。 大体決めておいたら体調が整い易いし便も出易い。 コレで排便のリズム、お腹の調子、ダイエットが上手くいくと良いな。 日々がもっと幸せになりますように。 今日の天気は変な天気だったけど久しぶりにカフ...