私とダイエット２

あすけんを始めてみた。

今まで漠然と把握していた、予想していたカロリーが意外と間違っていることに気がついた。

不足しがちな栄養素も。

記録して見える化するって大事なんだと分かった。

これからもちょっと続けてみようと思う。

今日もお疲れ様、ゆっくり休んでね。

いつも本当にありがとう。