私とダイエット３

食事内容を決定した初日、決まった物を食べるので毎日の中でカロリー、栄養、タイミングを考えながら食べなくて済み少し楽な日常が取り戻せるような気がしてる。

正直いうなら夜ご飯は面倒くさいから食べたくない。

けど、ダイエットの為に食べるようにしてみる。

年内にあと６キロ痩せたい。

無理なくほどほどに頑張ろうね。

初日のお腹の調子は、便は出たけどいっぺんには出て来なかった。

難しい。

今日もお疲れ様です、いつも本当にありがとう。

ゆっくり休んでね。