カタチチコッペ

昨日は久々にお腹を下した。 原因を探ってみたところ、原因はトマトの食べ過ぎ？ぽかった。 今度から休み&休み前はトマトを沢山食べようかな！ 私今日も本当にお疲れ様、いつも本当にありがとう。

今日もコレと言ってまとまったうんちは出なかった。 コロコロチョロチョロ、困った。 なんとかこの戦いを終わらせたい。 良さそうな本があったので図書館で借りる予約をした。 ちょっとずつ改善していこう。 負けるな私、頑張れ私。 今日も本当にお疲れ...

昨日は全くと言って良いほど出なかった。 オリーブオイルも取り出したのに。 今日は朝まあまあ、昼近くにまあまあ出た！ 良かった！！！ ただ、コレはお腹にずっとあった便ぽい。 出るようになったのは良いけど、排便のタイミングもコントロールできるよ...

今日、久々に朝一コロコロと便が出た。 スッキリ思いっきりとまではいかなかったがハッピーだった！ 昨日の夜に作って食べた美腸スープが良かったのか、オリーブ油を飲んだ影響なのか。 とりあえずどっちも続けてみようと思う。 また少し一歩前進嬉しいな...

今日は全くと言って良いほど便が出なかった。 午後に残便が少し。 夜ご飯も食べたし、乳酸菌も取ったし、食物繊維もとったし。 カラダに悪そうな物食べなかったし。 何がいけなかったのだろう… 日々研究。 後もう一踏ん張りで家に帰れる！ 今日も暑い...

今日は起きてから便が出た！ 死ぬほど出はしなかったが、残便感は少ない便だった。 その後も便意さえあれば出そうなのに出なかった。 昼食後にまた出た。これもすごく出た訳ではないが良かった！ そんなに何か食べたいかんじは無いが夜ご飯を食べて寝てみ...

今日も朝から便は出ない。 そして今日も始まったチョロチョロ便。 辛かった。 私は何故いつもチョロチョロ。 仕事に集中出来ない。 昨日は特に変な物を食べたつもりもない。 ただ、お味噌汁は飲みました。 もしかして味噌がダメだった？ だったら悲し...

今日も相変わらず会社へ行くと便は出ない。 ただ、昨日の残り便みたいなのが少しだけ出る。 今日はその後少しずつ便が出た。 それが本当に困る。 ちょっとでたらトイレ、またトイレ。 しかもその便が出るまでにオナラも出る。 私のお腹はどうなっている...

一昨日はさつまいもを食べた。 昨日はヒヨコ前を食べた。 この日はお腹が張るどころか、3回もトイレに行った。休みの日の私のルーティンが久しぶりに出て来た。何がいけなかったのだろう。 オナラは出なかった。 昨日は🌽を食べた。 これもあまり影響は...