便

昨日は休み前だったのでお腹のことを気にせずお腹いっぱい食べて寝た。 食べた物はフランクフルトと野菜スープとナムルを葉野菜で巻いて食べた。気がついたらお腹いっぱいで爆睡していた。 次の日これでもかというくらいの量の便が3回も出た。 何事なのだ...

私のお腹はまた振り出しに戻った。 何でだろう… ゴルフボールみたいな便がコロコロちょくちょく出る。 困った、治したい。 出口便秘って大変。 調子が良かった時を振り返ってみた。 そういえばあの時は久々に青汁を飲んだ日だった！ 青汁を飲んでまた...

今日また振り出しに戻った。 お腹の調子が良くなかった。 昨日食べ過ぎたせいかな？ まだまだ調子整えて行くぞ！！ 頑張れ私、応援してるよ。 いつも本当にお疲れ様、ありがとう。

私のカラダに変化が起き出した。 うんちが朝から出るようになった。 しかもしっかりめ。 日中のちょっとずつ出てくる便もオナラもなくなった。 お昼近くなりたまに出ることもあるが今までに比べたら殆ど無い。 睡眠の質も上がった。 睡眠は今まで眠りに...

今日便は昨日の残りしか出なかった。 それでもガスが沢山出るわけでもなく比較的快適に1日が過ごせた。 何故だろう。 そして午前中何一つ良いことがなかったにも関わらず、午後はとっても気持ちが元気だった。 これまた何でだろう。 昨日は沢山便がした...

今日は朝一沢山便が出た。 これで何が嬉しかったのかというと、 ・朝一に便意があったということ ・沢山出たこと ・自力で出たこと 全部私に起こった久しぶりの嬉しい現象でした。 便の様子から察するに一昨日食べた物が出てきたかんじ。 直近で何かい...

昨日は久々にお腹を下した。 原因を探ってみたところ、原因はトマトの食べ過ぎ？ぽかった。 今度から休み&休み前はトマトを沢山食べようかな！ 私今日も本当にお疲れ様、いつも本当にありがとう。

今日もコレと言ってまとまったうんちは出なかった。 コロコロチョロチョロ、困った。 なんとかこの戦いを終わらせたい。 良さそうな本があったので図書館で借りる予約をした。 ちょっとずつ改善していこう。 負けるな私、頑張れ私。 今日も本当にお疲れ...

昨日は全くと言って良いほど出なかった。 オリーブオイルも取り出したのに。 今日は朝まあまあ、昼近くにまあまあ出た！ 良かった！！！ ただ、コレはお腹にずっとあった便ぽい。 出るようになったのは良いけど、排便のタイミングもコントロールできるよ...

今日、久々に朝一コロコロと便が出た。 スッキリ思いっきりとまではいかなかったがハッピーだった！ 昨日の夜に作って食べた美腸スープが良かったのか、オリーブ油を飲んだ影響なのか。 とりあえずどっちも続けてみようと思う。 また少し一歩前進嬉しいな...