過敏性腸症候群

一昨日はさつまいもを食べた。 昨日はヒヨコ前を食べた。 この日はお腹が張るどころか、3回もトイレに行った。休みの日の私のルーティンが久しぶりに出て来た。何がいけなかったのだろう。 オナラは出なかった。 昨日は🌽を食べた。 これもあまり影響は...

今日も朝イチで便が出た。 どっさり出たわけではないがまあまあ。 きょうはその後もチョロチョロと出続けた。 ガスも多かったように思う。 昨日食べたさつまいもスープの影響かな？？ さつまいもは要観察して食べよう。 今日もまた一つ発見。 私いつも...

今日分かったことがある。 私はチーズを多少食べても大丈夫そう！ ということは乳製品も適度に大丈夫なのかな？？ 嬉し過ぎる！！！ また一つ自分のことが分かって嬉しいな。 今日はさつまいもを食べてお腹の様子を見てみようと思う。 ちょっとずつ自分...

今日も今日とて私は過敏性腸症候群だ。 ついこの間までは朝便が出ていたにも関わらず、最近は出ない日も多い。 バナナを食べている意味よ… その代わりにお昼近くに便がしたくなる。 別に悪いことではないが、仕事で手が離せない時間帯なので出来たら朝イ...

また一つカラダに合わない食べ物が分かった。小麦粉だ。昨日お昼に冷やし中華を食べた。麺類を沢山食べるのはこの日が久しぶりだった。それ以外は特に変わったものは食べなかった。眠る前からお腹に違和感、グルグルと音が鳴っているのに気がついてはいたが、...

私は恐らく過敏性腸症候群だ。 お仕事ある日はうんちがあまり出ない。 休みの日はコレでもか！という位何度も出る。 今日もまとまったうんちが3回も出た、驚き。 それから、最近になって私のお腹には豆類があっていないことが分かった。 38年間もお腹...